Это вполне реально!
Это возможно!
Одновременно похудеть и накачаться вполне реально. Это подтверждено научными исследованиями, в которых участвовали совершенно разные люди:- Мужчины с сидячим образом жизни и лишним весом
- Пожилые женщины и мужчины
- Физически активные здоровые мужчины
- Молодые женщины
Накопленная энергия
По данным современной диетологии для похудения необходим дефицит калорий, но в то же время рацион с профицитом калорий для роста мышц вовсе не обязателен. Причина кроется в том, что накопленный жир - это накопленная энергия. Организм способен добыть из накопленного жира калории, необходимые для роста мышц.Прежде всего нужно уточнить, что невозможно превратить жировую ткань в мышечную. Но, если у вас есть лишний вес, то организм может использовать его (накопленный жир) как источник энергии для роста мышц.
Наука говорит нам, что чем больше жира и чем меньше мышц в вашем теле, тем выше вероятность похудеть и накачаться одновременно. Это не означает, что нужно немедленно разожраться. Это всего лишь значит, что, если вы желаете избавиться от лишнего веса и одновременно накачать мышцы, физиология на вашей стороне.